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Cette chaîne est à l'attention des patients atteints de COVID long que je traite au quotidien.

Les exercices présentés dans ces vidéos sont des aides pour la pratique à domicile des exercices vus en séance. Les consignes sont extrêmement importantes pour comprendre la portée de chaque pratique, dont les objectifs majeurs sont :

1. Le contrôle de la respiration : prise de conscience et régulation de l'hyperventilation et de ses conséquences sur l'organisme
2. La régulation du système nerveux autonome : permettre au corps le retour à l'homéostasie
3. La perception du fonctionnement automatique : conscientisation des tensions et apprentissage de techniques pour vivre dans un corps détendu, mobile, souple et économe en énergie